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姿勢改善をして健康な身体へ
鏡を見たときや街中のショーウィンドーに映った自分の姿を見て、「姿勢改善したいな...」と思ったことありませんか?
姿勢改善を行うことでこのような効果が期待できます。
①胸部が開いて深い呼吸をすることで基礎代謝UP
②基礎代謝UPによって消費カロリーが増え、腸内環境の改善
③基礎代謝UPによって万病の元である冷え性の改善
④身体に変な負荷がかからないことで疲れにくくなる
など、姿勢改善には良いことしかありません。
大人になってから姿勢を直すのは簡単ではありませんが、
太田市の“pilates studio with(ピラティススタジオウィズ)”では
ピラティスのレッスンを通じて健康的に姿勢改善を行うことができます。