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いつまでも美しくありたい方へ

太田市の“pilates studio with(ピラティススタジオウィズ)”では美尻やボディメイクを目指す方に向けてピラティスやヨガのパーソナルレッスンを行っております。
初心者の方から上級者の方まで幅広い年代の方に楽しみながらボディメイクを行えるよう、一人ひとりに合わせたメニューを提案していきます。
お客様だけのオリジナルレッスンで気持ち良い汗をかいてリフレッシュ&美尻に向けたトレーニングを始めて女性らしいスタイルを手に入れてみませんか?
ピラティスのパーソナルレッスンを受けてみたい方や姿勢改善を行いたい方は太田市の“pilates studio with(ピラティススタジオウィズ)”をぜひご利用ください。

02
姿勢改善をして健康な身体へ

姿勢改善をして健康な身体へ

鏡を見たときや街中のショーウィンドーに映った自分の姿を見て、「姿勢改善したいな...」と思ったことありませんか?
姿勢改善を行うことでこのような効果が期待できます。
①胸部が開いて深い呼吸をすることで基礎代謝UP
②基礎代謝UPによって消費カロリーが増え、腸内環境の改善
③基礎代謝UPによって万病の元である冷え性の改善
④身体に変な負荷がかからないことで疲れにくくなる
など、姿勢改善には良いことしかありません。
大人になってから姿勢を直すのは簡単ではありませんが、
太田市の“pilates studio with(ピラティススタジオウィズ)”では
ピラティスのレッスンを通じて健康的に姿勢改善を行うことができます。

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資格を活かしたレッスン

資格を活かしたレッスン

当スタジオでは数々の資格を所持しているインストラクターがお客様に合わせて本格的なピラティスやヨガのレッスンを行っています。
ピラティスやヨガ以外にも、
マスターストレッチと呼ばれるバレエや太極拳などさまざまな
ボディワークを融合させて開発した全身をバランスよくストレッチできる
メニューもご用意していますので、
年齢問わずご利用いただくことができます。
経験がない初心者の方に向けたレッスンも行っているので、
初心者の方もお気軽にお問い合わせください。

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このような方からのお問い合わせお待ちしています

☑身体を変えたい方
☑肩こりや腰痛、むくみ等に悩んでいる方
☑ボディメイクをして美尻を手に入れたい方
☑パーソナルレッスンを受けたい方
☑身体を動かしてリフレッシュしたい方
☑太田市でピラティスやヨガを行いたい方
☑レッスンを受けて姿勢改善していきたい方 など
このような方はぜひ“pilates studio with(ピラティススタジオウィズ)”をご利用ください。

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9月の空き状況

2023/09/13

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自己紹介PART2(ピラティスとの出会い)

2023/08/18

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自己紹介PART1

2023/08/14

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私たちについて

ABOUT US

代表あいさつ

“pilates studio with(ピラティススタジオウィズ)”のホームページをご覧いただきありがとうございます!
当スタジオでは美しくなるためのボディメイクを行いたい方に向けてピラティスやヨガのパーソナルレッスンを行っています。
ピラティスやヨガでは体幹を鍛えることができるため姿勢改善にも効果が期待でき、美尻を手に入れたい方にとてもおすすめです。
新陳代謝も向上されるのでダイエット効果の他にもお肌や髪の毛にツヤを与え、若々しくいられる効果も期待できます。
いくつになっても美しくありたいと願う女性は“pilates studio with(ピラティススタジオウィズ)”でレッスンを始めてみませんか?
お友達やご家族と一緒に受けられるメニューもご用意しているのでお気軽にお問い合わせください。
“pilates studio with(ピラティススタジオウィズ)”代表 荒川 遥

寄り添ったレッスン

初心者の方はもちろんヨガやピラティスの経験を持つ上級者の方にも楽しみながらレッスンを受けていただけるよう、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提案しています。
「身体が硬いからちゃんと行えるか心配」という方もご安心ください。
当スタジオでレッスンを受けた方にも同じような不安を抱いている方がいましたが、レッスンを重ねていくごとに身体が柔軟になり美しいスタイルを手に入れた方がいらっしゃいます。
今まで運動をしてこなかった方にも安心して行っていただけるよう、お客様に寄り添ったレッスンを心がけております。

ピラティスとヨガの違い

ピラティスは健康的に身体を鍛えることが目的とされ、マットの上で運動をしたり、マシンを使用してインナーマッスルを中心に鍛えていくエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えることにより体幹が強化され、背骨や骨盤の位置を正しく整えていくので姿勢改善にも効果が期待されます。
またピラティス呼吸と呼ばれる胸式呼吸によって交感神経を活発化させ、心と身体を活性化させることができます。
一方、ヨガは古代インドでヒンドゥー教や仏教の修行の一つとして呼吸法や瞑想で心と身体を結び付け、心身ともに安心した状態にすることが目的に始められました。
ピラティスとは違い、腹式呼吸を意識しながらゆっくり動いてさまざまなポーズをキープすることで瞑想状態を作り出します。
ポーズをキープすることによってストレッチ効果を得るとともに、副交感神経を活発化させリラックスやストレス解消の効果も期待できます。
どちらも呼吸と運動を組み合わせながら行いますが、ピラティスはボディメイクやトレーニングを、ヨガは心の安定をより効果的に実感することが目的とされています。

レッスン

LESSON

パーソナル

60分 / 7,500円

初めての方へ

GUIDE

STEP1:お問い合わせ

サイト内にある「お問い合わせページ」をご確認の上、お電話もしくはLINEにてご連絡ください。

STEP2:日程確認

ピラティスやヨガのレッスンを行う日程確認をさせていただきます。
お客様のご都合に合わせて日程のすり合わせを行います。

STEP3:ご来店

確認させていただいた日時に、当スタジオにお越しください。
※車でお越しの際は、専用駐車場がございますので、そちらをご利用ください。

よくある質問

FAQ

支払方法は何がありますか?

現金、PayPayでのお支払いに対応しております。

レッスン中にヨガマットを使いますか?

ヨガマットを使用して行いますので、既にヨガマットを持っているお客様はお持ちいただいても大丈夫です。
※ヨガマットは当スタジオでもご用意しています。

ヨガやピラティスは裸足で行いますか?

基本的に裸足で行いますが、寒い場合はヨガやピラティス専用の靴下もございますのでお持ちください。

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